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完美保健知识小课堂:教你健身秘诀,健身出效果,肌肉线条如愿来

2022-08-16

不少人都有健身的习惯,健身带来的不仅是强健的体魄,还让你比同龄人更有活力更年轻。锻炼的过程中,人体代谢活动加强,脂肪燃烧加剧,获得好看的肌肉线条指日可待!但是!为什么有的人健身90天的效果比不上健身30天?赶紧看看这些坑你踩了没?(完美保健品提醒您:固体饮料不能代替特殊医学用途配方食品、婴幼儿配方食品、保健食品等特殊食品。)

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一、运动完就走

 

空中自行车、跑步机、瑜伽、羽毛球、跳绳、健身直播,今天的运动量已达标,于是休息一下。然而,好的健身效果也在健身时间之外。

“三分靠练,七分靠吃”,健身减重期,饮食上的营养也要跟得上!特别是要补充优质蛋白质,可以满足肌肉的生长,帮助肌肉进行修复,补充在运动中消耗的能量。完美保健品提醒健身达人们一定要“犒劳”一下辛苦的身体啊!

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完美牌发酵蛋白肽粉(固体饮料)

 

发酵大豆蛋白肽粉与乳清蛋白粉复配,具有整蛋白、多肽、低聚肽、氨基酸等不同分子程度的氮源和独特的蛋白肽发酵工艺,蛋白质含量高达61.5g/100g,帮助快速补充肌肉营养和运动所需动力!

 

二、运动豪放派

 

只要一健身就忘乎所以,沉浸式享受汗水挥洒的肆意,不懂得量力而行的家人们,过度健身会伤身哦!

每个人的运动承受量不一样,加上年龄的增长,骨关节营养容易流失。所以,不仅要选择适合自己的运动方式,在运动中也别忘了做好防护,毕竟关节的活动还是相当频繁的呢!

有效健身,合理健身,给关节加一份“营养保护”吧!

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完美牌臻固力固体饮料

 

选用非变性II型胶原蛋白、水解II型胶原蛋白、姜黄、沙棘粉等精制而成,蕴含硫酸软骨素、II型胶原蛋白肽、透明质酸等软骨营养物质,给关节超贴心的关爱!

 

二、运动拖延症

 

虽然在健身房里呆了2个小时,但是1个半小时都在热身、吃东西、拍打卡照或者思考今天要做哪种运动项目,真正进行运动时间,其实并不多。

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打败运动拖延症,当然需要执行力!制定健身计划,不要盲目训练,请个教练或者健身同好在一旁监督你。看着全部完成的健身计划表,一定成就感满满!

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健身需要持之以恒,补充营养也是如此,完美牌发酵蛋白肽粉(固体饮料)和 完美牌臻固力固体饮料助力你的肌肉活力与关节健康!(完美保健品再次提醒您:固体饮料不能代替特殊医学用途配方食品、婴幼儿配方食品、保健食品等特殊食品。)

 

 


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