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完美保健食品小课堂:从爱牙开始,完美产品与你共享健康每一天

2022-09-16

2022920日是第34个爱牙日,今年的宣传主题是“为健康口腔而自豪”。牙齿是陪伴人一生的“亲密伙伴”,口腔健康与身体健康息息相关。如果没有一口好牙,非但不能“一笑倾城”,胃有余而牙不行,连吃饭都会成问题!与此同时,口腔细菌生生不息,一有机会就趁虚而入,企图把牙齿蛀坏黑化,严重影响我们的身体健康。所以完美产品坚持认为,要保持健康,需从爱牙开始。

 

蛀牙形成的4大要素

 

致龋细菌是“罪魁祸首”,它会与食物中的糖分或淀粉发生化学作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质。

宿主因素主要是人的牙齿形态、唾液环境等因素,还有口腔卫生习惯等。

食物因素,碳水化合物是口腔微生物进行合成分解代谢的能源。

还有时间因素,龋齿是慢性硬组织破坏性疾病,要有一定的时间才能形成。

 

每天有效刷牙2

 

龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病,也是造成牙齿缺失的主要原因。其病因主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起,因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑在清洁的牙面上重新附着,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。

因此,每天至少要刷牙2次,而且是饭后刷牙效果佳,晚上睡前刷牙极其重要。

 

用水平颤动拂刷法刷牙

 

先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。

按照上述方法,每次颤动约刷2-3颗牙,刷牙范围应有所重叠。

刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。

刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。

 

使用保健牙刷,及时更换

 

完美产品推荐保健牙刷的理由:

1、刷头小,以便在口腔内转动自如。

2、刷毛排列合理,一般为10-12束长,3-4束宽,各束之间有一定间距,既有利于清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。

3、刷毛软硬适度,长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

4、牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、舒适。

刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中,置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌,一般应每2-3个月更换一次牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。

 

使用牙线、牙缝刷或冲牙器辅助清洁牙间隙

 

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙间隙,牙间隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙,如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线、冲牙器或牙缝刷等帮助清洁牙间隙,可有助于彻底清洁牙齿。

 

 

提倡使用含氟牙膏

 

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,3岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。

 

健康饮食有利于保护牙齿

 

糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,容易导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。

因此,完美产品提倡科学吃糖。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后尽量不再进食。

 

定期进行口腔检查

 

龋病和牙周病等口腔疾病常是长期积累的。早期多无明显症状,一般不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时,治疗起来更复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多,治疗效果也不一定好。

因此,完美产品提倡每年至少进行1次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,进行早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

 

家长要及时关注孩子口腔健康

 

从出生开始,家长就应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2-3次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。

家长应帮助和监督儿童学习刷牙。0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每日至少2次。3-6岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每日帮孩子检查牙齿是否刷干净。6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。

 

牙齿缺失应及时修复

 

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态、身心健康等功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜、影响发音、颞颌关节病变、面部形态发生变化等。

因此,无论缺失几颗牙,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修整,以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

 

完美产品呼吁您关注口腔健康,为健康口腔而自豪。

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